Co cítíte, když vezmete 200 mg CBD?

200 mg CBD je hodně. Ne, opravdu hodně. Když jsem poprvé slyšela, že někdo užívá takovou dávku, myslela jsem si, že to musí být nějaká chyba. Ale pak jsem se dozvěděla, že lidé s chronickou bolestí, těžkou úzkostí nebo nespavostí to skutečně používají. A nejde o nějaký „vysoký“ stav - jde o to, aby tělo mělo dostatek CBD, aby se mohlo opravdu vyrovnat s tím, co mu dělá problém.

Co se stane, když vezmete 200 mg CBD?

Nikdy nečekáte, že to bude jako když vypijete kávu nebo alkohol. Nevidíte žádné jasné barvy, nezačnete se smát z ničeho. CBD není psychoaktivní, jakýkoli „vysoký“ efekt je jenom v hlavě, ne v mozku. Ale to, co cítíte, je hluboké. Jako by někdo pomalu vypnul hlas, který vám v hlavě neustále říkal: „Běž rychle, něco je špatně, nejsi v bezpečí.“

První věc, kterou lidé popisují, je klid. Ne ten, který získáte po půl hodině meditace, ale ten, který vás přímo zasáhne jako teplý dech. Tělo se uvolní. Ramena klesnou. Srdce se zpomalí. Dýchání se stane hlubší. Někteří říkají, že se cítí jako „vlna“, která jim jenom přeplaví tělo - nevědomě se zacvaknou, ale nezajímá je to. Prostě je to v pořádku.

U některých to může trvat 45 minut, u jiných až dvě hodiny. To závisí na tom, jak je vaše tělo zvyklé na CBD, jaký je váš metabolismus, a jestli jste jedli něco předtím. Když vezmete CBD na prázdný žaludek, efekt je rychlejší, ale kratší. Když ho vezmete s tukem - třeba s oříšky nebo avokádem - působí déle a hlouběji. 200 mg na prázdný žaludek je jako zapnout silný vypínač. Na plný žaludek je to spíš jako pomalý rozsvícení.

Je to bezpečné?

Ano, podle všech dostupných studií je 200 mg CBD bezpečné pro většinu lidí. Neexistuje známá smrtelná dávka CBD. Výzkumy zahrnující lidé s epilepsií užívali až 1 200 mg denně - a to po měsíce. 200 mg je v tomto kontextu střední dávka.

Co může být problém? Suchost v ústech, mírná ospalost, někdy lehká nevolnost. To všechno je obvykle dočasné a ustupuje, jak se tělo přizpůsobí. Pokud máte problémy s játry nebo užíváte léky, které se metabolizují přes enzym CYP3A4 - jako některé léky na krevní tlak, cholesterol nebo úzkost - měli byste se poradit s lékařem. CBD může ovlivnit, jak rychle váš tělo zpracovává tyto léky.

Největší riziko není CBD. Je to to, že lidé koupí špatný produkt. Jestliže je CBD získané z nekontrolovaného zdroje, může obsahovat těžké kovy, pesticidy nebo vůbec neobsahovat CBD, jak je uvedeno na etiketě. To je důvod, proč je důležité kupovat pouze od spolehlivých značek, které poskytují certifikované výsledky třetí strany (COA). V Česku je to jednodušší - všechny produkty musí mít nízký obsah THC (méně než 0,3 %), ale to neznamená, že jsou kvalitní.

Co se stane, když to vezmete denně?

Když začnete užívat 200 mg denně, nečekáte okamžitý zázrak. Většina lidí začíná cítit rozdíl po 3-7 dnech. Po týdnu se některé bolesti začnou zmírňovat. Po dvou týdnech se někteří lidé probouzejí bez toho, aby měli „v hlavě hluk“. Po měsíci někdo říká: „Nevím, co jsem dělal bez toho.“

CBD neřeší příčinu problému. Ale pomáhá tělu obnovit rovnováhu - to se jmenuje homeostáze. Když máte chronickou bolest, vaše nervy jsou přehřáté. CBD interaguje s endokanabinoidním systémem, který řídí bolest, náladu, spánek a imunitu. 200 mg je dostatek, aby tento systém mohl znovu začít fungovat správně - ne jako „lék“, ale jako „pomocný nástroj“.

Nejde o to, že byste se stali „závislými“. CBD není závislostní látka. Pokud přestanete užívat, nezažijete odvykání. Jen se tělo vrátí zpět do svého původního stavu - a pokud byl ten stav špatný, zase se cítíte špatně. To není závislost. Je to jenom to, že jste našli nástroj, který vám pomohl.

Co se stane, když to vezmete před spaním?

200 mg CBD před spaním je pro mnoho lidí záchranný kruh. Nejde o to, že byste spali jako mrtví. Jde o to, že se vaše mysl nezastaví. CBD nezakáže myšlenky - ale odstraní z nich strach. Můžete si představit, že vaše mysl je jako starý počítač, který neustále spouští 20 programů najednou. CBD je ten tlačítko, které vypne všechny, kromě jednoho: klidu.

Někteří lidé říkají, že spí lépe, ale nejsou „vyplácaní“. Vybírají se zpět přirozeně, bez toho, aby se cítili jako „přeplnění“. To je klíč. Nejde o to, abyste spali 10 hodin. Jde o to, abyste spali hluboko. A když spíte hluboko, vaše tělo se opravdu obnoví. Mnoho lidí, kteří užívají CBD na dlouhou dobu, říkají, že se jejich imunita zlepšila, že mají méně bolestí a že se cítí „mladší“.

Kdo by to neměl užívat?

Není to pro každého. Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte jaterní onemocnění, raději se vyhněte vysokým dávkám. Děti a dospívající by měli CBD užívat jen pod dohledem lékaře - i když v některých zemích se používá u dětí s těžkou epilepsií, to je pod přísným lékařským dohledem.

Nebo pokud máte nějakou psychickou poruchu - jako schizofrenii nebo bipolární poruchu - měli byste se nejdřív poradit s lékařem. CBD není špatné, ale u některých lidí může ovlivnit neurochemii tak, že se některé příznaky zhorší. To není časté, ale je to možné.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je začít s 200 mg hned. Většina lidí začíná s 25-50 mg a postupně zvyšuje. Pokud jste výjimka - třeba máte těžkou bolest, která vás drží v posteli - můžete začít s vyšší dávkou. Ale vždy pozorujte své tělo. Pokud se cítíte ospalí, závratné nebo zmateně, snižte dávku. To není slabost. Je to inteligentní přístup.

Co se stane, když to vezmete s alkoholem nebo léky?

Není doporučeno kombinovat CBD s alkoholem. Oba působí na nervový systém. Společně mohou způsobit větší ospalost, závratě nebo nízký krevní tlak. To není hned nebezpečné, ale není to ani chytré. Pokud piješ alkohol, aby ses uvolnil, CBD ti to umožní lépe - bez závislosti.

Co se týče léků - pokud užíváte léky, které mají výstrahu „neužívejte s grapefruitem“, budete mít problém s CBD. Obě věci ovlivňují stejný enzym v játrech. To znamená, že lék může zůstat v těle déle, než by měl. To může vést k předávkování. Pokud užíváte léky na krevní tlak, antidepresiva, antikonvulziva nebo léky na štítnou žlázu - dejte si pozor.

Kde začít, pokud chcete vyzkoušet 200 mg?

Nepřemýšlejte o tom, jak „velká“ je dávka. Přemýšlejte o tom, co potřebujete. Pokud máte bolest, která vás drží v posteli, 200 mg může být správná volba. Pokud máte jen lehkou úzkost, začněte s 50 mg.

Pokud se rozhodnete začít s 200 mg:

1. Kupte produkt s certifikovaným obsahem CBD (COA) - hledejte laboratorní výsledky na webové stránce výrobce.
2. Používejte olej pod jazyk - to je nejúčinnější způsob. Nežijte ho, nezakousněte. Nechte ho působit 60-90 sekund pod jazykem, pak polyknete.
3. Vezměte ho ve stejnou dobu každý den - ideálně ráno nebo večer, podle toho, co potřebujete.
4. Zaznamenejte, co cítíte - napište si to do poznámek. Když se cítíte lépe? Když se cítíte hůř? Jak se změnil váš spánek?
5. Dejte tomu čas. Nečekáte výsledky za 2 dny. Čekáte je za 2 týdny.

A pokud se cítíte zmateně nebo nejistě - nevadí. To je normální. Většina lidí, kteří začnou s vysokými dávkami CBD, se nejdřív ptají: „Je to vůbec v pořádku?“ A pak se ptají: „Proč jsem to nezkusil dřív?“